PERSONAL YOGA  &  YOGA THERAPIE

kombiniert die Prinzipien des Ayurveda und

des klassischen Yoga, um die Gesundheit ganzheitlich zu fördern und in die ursrüngliche Natürlichkeit des

Körper-Geist-Systems wieder herzustellen. 

 

Sie lernen Fehlhaltungen im Yoga zu vermeiden,

Dysbalancen im Körper durch gezielte Übungen, Atemtechniken und Meditationen auszugleichen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 

Im Focus stehen Ihre persönlichen Anliegen und Fragestellungen.

 

 

Basierend  auf Ihre Wünsche, Möglichkeiten und Bedürfnisse wird ein persönlich zugeschnittenes Programm erstellt.

Körperliche, emotionale und mentale Eigenschaften werden dabei miteinbezogen.

Step by Step wird auf das gesetzte Ziel hingearbeitet.

Bei Erkrankungen des Bewegungsapperates wir individuell an die ärztliche Diagnose ein praxisorientiertes Programm entwickelt. 

 

 

 1. T R E F F E N

Wir legen den Grundstein für unsere Zusammenarbeit:

• Gemeinsames Kennenlernen, ausführliche Anamnese und Diskussion über den aktuellen Zustand.
• Definition von Wünschen und Zielen
• Erste praktische Tipps und Übungen

 

2. T R E F F E N

Übungen ERLERNEN UND ANPASSEN

• Die Übungsreihe wird besprochen und eingeübt
• Fragen zur Umsetzung und den Bewegungsabläufen werden verfeinert
• Analyse und Diskussion von Verhaltensmustern im Alltag.

 

3. T R E F F E N

Individuelle Anpassung DER PRAXIS und ABSCHLUSS GESPRÄCH

• Was konnte umgesetzt werden? Was funktioniert besonders gut?
• Überprüfen der gesetzten Ziele und Wünsche; Anpassung der Übungsreihe
• Optional: Einbeziehung weiterführender Übungen und Neufestlegung von Zielen und Wünschen.

 

PERSONAL YOGA  buchen:         Tel:  015777 -548740    oder email 

INVEST: BLOCK 3 x 90 min  € 290,-  , jede weitere Session a 60 min € 70,-

 

PERSONAl Yoga einfach mal zwischendurch - für Freundinnen - Paare - Firmen : Bitte auf Anfrage

 

 

Golden Hands  MASSAGE 

                                     for face & body

 

Je nach Wunsch :

zum Entspannen, Ganzwerden, Entgiften, Entschlacken und Straffen.

Eine spezielle BEHANDLUNGSFORM, die das Imunsystem stärkt. 

Angepasst  auch das Abnehmen unterstützt und Cellulitis lindert.

100% natürliche BIO -Pflegeprodukte und ÖLE

           

 

Eine Kombination aus:                                                                                                                                  

• rythmische Einstreichungen nach Rudolf Steiner/ Antroprosophie insgesamt                                 INVEST:    60 min: € 90,-
• Lymphstimulation nach Dr. Hauschka 
• Ayurveda - Massage
• Zur tiefen Entspannung und das Lösen von energetischen  Blockaden. 

 

 

Mein WOHLFÜHLKÖRPER

 

Persönliche Beratung und Begleitung

zum Wohlfühlkörper.

Langjährige Erfahrungen, gepaart mit fundiertem Wissen ermöglichen den Wunsch nach Ihrem " happy body".      

 

Starten Sie mit mir gemeinsam in ein gesundes und

liebevolles Leben mit sich  Selbst !

Emotionales Essen, nach der Schwangerschaft,

Wechseljahre, Reha, etc.

 

 

Im Focus stehen Ihre persönlichen Anliegen und Fragestellungen.

Darauf basierend  wird ein persönlich zugeschnittenes Programm erstellt.

Step by Step wird auf das gesetzte Ziel hingearbeitet. 

 

1. Treffen : Wir legen den Grundstein für unsere Zusammenarbeit

2. Treffen: WISSEN - HANDELN - MINDSET  und verschiedene ÜBUNGEN erlernen

3. Treffen :Individuelle Anpassung DER mentalen wie körperlichen PRAXIS und ABSCHLUSS GESPRÄCH

                                                                                                                                                                                                                                                                       PERSONAL COACHING  buchen:         Tel:  015777 -548740    oder email 

 INVEST: BLOCK 3 x 90 min  € 360,-   , jede weitere Session  a 60min € 90,-                       

 

                                

 1:1 Session / Coaching

 

ZEITLOS steht für Natürlichkeit, Echtheit und pur sein.

Sind wir zu weit von uns Selbst entfernt, ziehen wir aufgrund dieser "Fehlfrequenzen" auch diese " Fehl"-Umstände an.

 

Meine Begleitung, 

ein  Weg, der nach Wahrheit strebt, nach Authenzität und Entfaltung Ihrer ganz persönlichen Essenz. 

Frei von Masken, unbewusster Manipulation, Selbstsabotage und aufgesetztem Lächeln.

Leider sind es oft Frauen, die in untersch. Abhängigkeiten und dem " Gefallenwollen " gefangen sind. Konditioniert und angstbehaftet nicht gewollt und geliebt zu werden. Ja, es braucht Mut und Kraft aus dem Hamsterrad auszusteigen - doch ab dem Zeitpunkt,

wo wir uns zum ersten Mal wieder Selbst gespürt, es ausgesprochen haben und unserer Wahrheit Raum gegeben haben........

fällt der Schleier und tiefes Verlangen nach "endlich SEIN dürfen"  wird unaufhaltbar echt und kraftvoll.

 

1:1 Sessions bieten eine wundervolle Möglichkeit sich

Selbst pur und echt zu begegnen und sich dem eigenen JETZT

zu öffnen, tiefer einzutauchen und es auch anzunehmen.

 

Was geschieht:

tiefgreifende Veränderungen können mit Liebe und täglicher Aufmerksamkeit

positive und echte Umstände herbeiführen. 

 

ICH GEHE MIT ALLEN FRAUEN AUS TIEFEM HERZEN - DIE AUFBRECHEN und SICH SELBST LEBEN UND LIEBEN WOLLEN !

WAS  GIBT ES SCHÖNERES !?

 

JETZT BUCHEN : 015777-548740

 

 

 

 PRÄVENTION :  " BURN-OUT "

 

Überarbeitung, Alltagstress, ungelöste Themen, Verlust etc. sind alles Faktoren, die uns negativ beeinflussen.

Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen , Übergewicht, Schlafstörungen und innere Unruhe uvm. können Reaktionen auf diesen Stress sein und führen möglicherweise 

zu einem "Burn-out".

 

 

Meine Arbeit besteht darin, Ihnen verschiedene Methoden, Impulse und Inspirationen an die Hand zu geben,

aus dem Hamsterrad des Funktionierens auszutreten und am Ende vll. sogar noch effektiver zu sein.

Eine Reise des Loslassens, des nicht Eingreifensund  sondern des Zulassens.

Simple ausgedrückt: wieder VERTRAUEN und Stabilität in sich selbst zu finden.