PERSONAL YOGA  &  YOGA THERAPIE

kombiniert die Prinzipien des Ayurveda und

des klassischen Yoga, um die Gesundheit ganzheitlich zu fördern und in die ursrüngliche Natürlichkeit des

Körper-Geist-Systems wieder herzustellen. 

 

Sie lernen Fehlhaltungen im Yoga zu vermeiden,

Dysbalancen im Körper durch gezielte Übungen, Atemtechniken und Meditationen auszugleichen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 

Im Focus stehen Ihre persönlichen Anliegen und Fragestellungen.

 

 

Basierend  auf Ihre Wünsche, Möglichkeiten und Bedürfnisse wird ein persönlich zugeschnittenes Programm erstellt.

Körperliche, emotionale und mentale Eigenschaften werden dabei miteinbezogen.

Step by Step wird auf das gesetzte Ziel hingearbeitet.

Bei Erkrankungen des Bewegungsapperates wir individuell an die ärztliche Diagnose ein praxisorientiertes Programm entwickelt. 

 

 

 1. T R E F F E N

Wir legen den Grundstein für unsere Zusammenarbeit:

• Gemeinsames Kennenlernen, ausführliche Anamnese und Diskussion über den aktuellen Zustand.
• Definition von Wünschen und Zielen
• Erste praktische Tipps und Übungen

 

2. T R E F F E N

Übungen ERLERNEN UND ANPASSEN

• Die Übungsreihe wird besprochen und eingeübt
• Fragen zur Umsetzung und den Bewegungsabläufen werden verfeinert
• Analyse und Diskussion von Verhaltensmustern im Alltag.

 

3. T R E F F E N

Individuelle Anpassung DER PRAXIS und ABSCHLUSS GESPRÄCH

• Was konnte umgesetzt werden? Was funktioniert besonders gut?
• Überprüfen der gesetzten Ziele und Wünsche; Anpassung der Übungsreihe
• Optional: Einbeziehung weiterführender Übungen und Neufestlegung von Zielen und Wünschen.

 

PERSONAL YOGA  buchen:         Tel:  015777 -548740    oder email 

INVEST: BLOCK 3 x 90 min  € 290,-  , jede weitere Session a 60 min € 70,-

 

PERSONAl Yoga einfach mal zwischendurch - für Freundinnen - Paare - Firmen : Bitte auf Anfrage

 

 

KURS:

MOVEMENT. BREATHE. MEDITATION

 fortlaufende Treffen in ein entspannteres Leben

 

Ein Zusammenwirken von Bewegung, aktiver Stille, Inspirationen, Reflektionionen und traditionellem vedischen Wissen - für ein

vitales & leichteres Leben - übersetzt in die heutige Zeit.
Einmal pro Woche

Einen Abend zeit für dich * 

Für Jedermamm/frau egal welchen Alters

 

Termin : DO 19:00h / monatl.buchbar   Einstieg jederzeit möglich   

 

 

 

ONE DAY RETREAT  in Waldkirch:   

"The Beauty of Yoga"

Dieses ONE DAY RETREAT richtet sich an Alle, die einen leichten und  verständlichen Einstieg in die Welt des Yoga bekommen möchten.

Wir blicken hinter all die zahlreichen "Asanas" und deren verborgenen Botschaften um diese  tiefgehend zu erleben und den wesentlichen Sinn darin zu verstehen. Lass dich bewegen, deinen Kurs neu auszurichten und dein Leben in die richtige Richtung zu lenken.

 

       FANTASTISCH - BEWEGEND - INSPIRIEREND

 

 

 

One DAY RETREAT   Beginn :  10:00  Uhr     
  max. 8 Teilnehmerinnen  € 140,- pP.

 

   nächster Termin:  folgt in Kürze

• Einblicke in Vedisches Wissen  übersetzt in die heutige Zeit
• Thoerie & Praxis - warum Yoga ? wie sieht meine persönliche Praxis aus ?
• Hands on
• Morgenrituale / Abendrituale

 Beginner sind ebenso Willkommen wie bereits Yogapraktizierende. 
*Bitte eigene Yogamatte, Handtuch und eine Decke mitbringen!

Für Tee und Getränke wird gesorgt!...

Anmeldung:

Die Anmeldung zu einem Retreat ist bis 3 Tage vor Beginn möglich. 

 

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